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Vous vous sentez déprimé? Stressé? Anxieux?

Retrouver son entrain peut vous aider. Les personnes qui ont du mal à gérer leur tristesse, leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, le stress et les inquiétudes peuvent profiter du programme gratuit de développement de compétences de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), Retrouver son entrainMD….

Feeling low? Stressed? Anxious?

BounceBack can help. For those struggling with low mood, worry, stress, or mild to moderate depression or anxiety, you can look to the Canadian Mental Health Association’s (CMHA’s) free skill-building program BounceBack®: Reclaim your health. Through one-on-one telephone coaching and online videos offered in multiple languages, adults and youth 15+…

Retrouver son entrain offre des conseils pratiques pour soutenir votre santé mentale pendant la COVID-19

Le programme Retrouver son entrain de l’Association canadienne pour la santé mentale, division de l’Ontario, a préparé une fiche de conseils sur la santé mentale pour aider ceux et celles qui souffrent de problèmes de santé mentale accrus en raison de la pandémie de COVID-19.

BounceBack offers quick tips to support your mental health during COVID-19

Canadian Mental Health Association, Ontario Division’s BounceBack program has developed a mental health tip sheet to support those who may be experiencing heightened mental health challenges as a result of the COVID-19 pandemic.